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记清这几点足球运球绕杆真的不难!

时间:2022-05-11 16:47  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:随着孩子们体育锻炼意识越来越强,许多小伙伴担心自己训练动作不标准,得不到有效锻炼。 :支撑脚放于足球侧方,膝盖微屈,重心前倾,膝关节、脚、肩保持在同一平面上;击球时用击球脚足弓处击球,脚尖稍微勾起,膝盖内扣从球的侧后方将球击出;绕杆时,用脚...

  随着孩子们体育锻炼意识越来越强,许多小伙伴担心自己训练动作不标准,得不到有效锻炼。

  :支撑脚放于足球侧方,膝盖微屈,重心前倾,膝关节、脚、肩保持在同一平面上;击球时用击球脚足弓处击球,脚尖稍微勾起,膝盖内扣从球的侧后方将球击出;绕杆时,用脚内侧击球改变足球的行动轨迹,确保足球绕过标志杆。3.过杆冲线:绕过最后一根杆后,人和足球都要加速冲过终点线。

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